Home Login Bhojpuri Hot Song  
YouTube যে কোন গান, মুভি, নাটক ডাউনলোড করুন খুব সহজেই। যে কোন ফাইল সার্চ করে ডাউনলোড  করতে এইখানে ক্লিক করুন

নিয়মিত জগিং করবেন কেন?

Home / Life Style / নিয়মিত জগিং করবেন কেন?

Kamal Ahmed Shanto › 1 year ago
শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রতিদিন কিছুক্ষণ জগিংয়ের বিকল্প নেইভোরে নির্দিষ্ট কিছু সময় রাখুন খোলা বাতাসে হাঁটাহাঁটি করার জন্যএতে শরীর ও মন ভালো থাকেএছাড়া প্রতিদিন এক হাজার স্টেপ হাঁটলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন রোগ থেকে ▶জেনে নিন সুস্থ থাকার জন্য জগিং জরুরি কেন- ⚫জগিংয়ের সময় হৃদপিণ্ডে অক্সিজেন পৌঁছে দ্রুতএতে হার্ট সুস্থ থাকে ⚫নিয়মিত জগিং করলে ডায়াবেটিক, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে ⚫অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় জগিংয়ের বিকল্প নেই ⚫প্রতিদিন ভোরে কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করলে মানসিকভাবেও থাকা যায় সুস্থ ⚫মাংসপেশির কর্মক্ষমতা বাড়ে নিয়মিত জগিংয়ে তথ্য: বোল্ডস্কাই
[report_pg var="action" sub="http://mytune24.com/%e0%a6%a8%e0%a6%bf%e0%a6%af%e0%a6%bc%e0%a6%ae%e0%a6%bf%e0%a6%a4-%e0%a6%9c%e0%a6%97%e0%a6%bf%e0%a6%82-%e0%a6%95%e0%a6%b0%e0%a6%ac%e0%a7%87%e0%a6%a8-%e0%a6%95%e0%a7%87%e0%a6%a8/"]

About Author


Author
Total Post: [1073]
যুদ্ধ করে হেরে যাওয়াটা বীরত্বের কিন্তু যুদ্ধের আগেই হার মানাটা লজ্জাজনক।

Leave a Reply

You Must be Login or Register to Submit Comment.

Related Posts

Mytune24.Com 2015-2018
Developed by - Md Nazrul Mia||Site Map